BGW: Richtig Pause machen ist wichtigBGW: Richtig Pause machen ist wichtig

Wer müde ist, macht mehr Fehler, sagt die Berufsgenossenschaft Gseundheit und Wohlfahrtspflege (BGW). Deshalb sollten Arbeitnehmer Wert auf effektive Pausen legen.

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Die Dauerbelastung mache müde. Beschäftigte machen schneller Fehler, die Ergebnisse werden schlechter – und auch die Gefahr für Unfälle steigt.

Die Pause ist aber nur erholsam, wenn sie eine echte Auszeit darstellt, so die Expertin. Das heißt: Nicht am Arbeitsplatz bleiben oder auf die Schnelle den Wocheneinkauf erledigen. Besser: In Ruhe etwas essen oder Zeit mit Kollegen verbringen – ohne zu viel über die Arbeit zu sprechen.
Kurzpausen helfen ebenfalls, den Tag über produktiv zu bleiben. Wer viel am Schreibtisch sitzt, steht immer mal wieder auf und bewegt sich. Alle, die dagegen im Job viel auf den Beinen sind, sollten zwischendurch besser kurz die Füße hochlegen, so Gregersen.


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